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やらざるを得ない環境にログイン!他人を活用して習慣化を目指そう!

「自分を変えたい!」

と思って、何か新しいことを始めて頑張ろうとするとき。

 

最初は熱心に取り組むことができるのですが、

「いつの間にか止めてしまった…」

なんてことはよくありますよね。

 

あなたの、お正月に立てた今年の目標はどうですか?

そのための活動は続いていますか?

 

「自分を変えたい・高めたい」というその気持ち、とても素晴らしいと思います。

そんな僕と同じ志を持っているあなたに、ちょっとでも継続することが楽になる方法を共有したいと思います。

 

「新しい習慣を少しでも楽に身につけたい!」

と思っているあなたは、読んでみてください。

こんな人にオススメ

・今年こそ自分を変えたい

・習慣にしたいことがある

・頑張れる自分になりたい

自分と同じ人を見つける

努力することの何が辛いって、孤独なことですよね。

通常、あなたの手に入れたい結果が、大きいものであればあるほど、その結果を手に入れるまでの時間は長くなる傾向にあります。

 

結果がすぐに手に入らず、自分の行いが正しいのか分からない不安の中、ただ黙々と一人で頑張るのは、ものすごく辛いことです。

 

「このやり方で大丈夫かな…?」

「私は前に進んでいるのかな…?」

「この先には確かな未来があるのかな…?」

 

不安ですよね。

苦行と言ってもいいでしょう。

僕も今まで何十回も挫折してきたので、その気持ちは本当によく分かります。

 

でもその不安を、ちょっとだけ取り除く方法があるんです。

それが、「自分と同じ人を見つける」ということです。

勇気の経済を回そう

使い古された言葉を言いますね。

あなたは一人じゃない、です。

 

あなたと同じように、

何かを変えたくて、自分を奮い立たたせて、行動を始めて、でも孤独でつらい…

そんな人が、絶対にどこかにいます。例えば、この僕がそうです。

 

図書館で勉強している人も、カフェでパソコン開いている人も、なんか凄そうに見えちゃいますよね。

でも、ホントはみんな不安なんです。

ドヤ顔でもしてないと、やってられないんです。だからそこで頑張っているんです。

 

僕もめっちゃ不安ですよ?

でも変えたいです。

今までの過去はこのためにあったのだと、そう思える未来を手に入れ、そう思える自分になりたいです。

 

まずは僕が行動して、あなたに勇気をあげます。

なので、あなたもその勇気で行動して、今度はその勇気をまた僕に返してくれませんか?

自分と同じ人の見つけ方

あなたと同じように頑張っている人は、必ずどこかにいます。

twitterなどのSNSで検索して、同じ分野で頑張っている人をフォローしてみましょう。

きっと、習慣化するための助けとなるはずです。

 

自分の知らないその分野の最新のニュースなど、思わぬ良い情報を見つけられたりもします。

活動報告のツイートをしている人だと、あなたの励みにもなって良いと思います。

 

僕もその日の終わりに行動記録をツイートしているので、良かったらフォローしてみてください(笑)

(かがりのtwitter: @kagari_biz )

頑張っている人、頑張ろうとしている人は大歓迎です。

 

また、SNSの他に「行きつけのカフェや図書館を作る」というのも良いですね。

通っているうちに、常連さんの顔は自然と覚えます。

 

僕も行きつけのカフェがあるのですが、同じように頑張っている人の顔は覚えました(笑)

話しかけたりするわけじゃないんですが、謎の連帯感があって。

「お、あの人だ。今日もやってるなあ。俺もがんばろう」って気持ちになります(笑)

やらざるを得ない環境に行く

習慣化の助けとなることとして、「やらざるを得ない環境で作業する」というのがあります。

図書館やカフェ、ワーキングスペースなどですね。

 

厳密には、雑音が少ないため、家で作業した方が集中力は上がります。

でも、新しいことを始めるときに大事なのは、まずは習慣にすることです。

 

多少の雑音があって、コーヒー代がかかってしまっても、まずは習慣にするのを優先した方がいいと考えています。

作業に慣れてくれば、家でもできるようになりますからね。

 

自分を変えるよりも、環境を変える方が簡単で即効性があります。

まずは環境を変えて、そこから自分を変えることをスタートしていきましょう。

まとめ

  • 自分と同じ人を見つける
  • twitterで頑張っている人をフォローしてみる
  • 環境を変えるのは、自分を変えるよりも簡単で即効性がある
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