ビジネス

【書評】『アウトプット大全』〜学びを結果に変える〜樺沢紫苑

今回紹介する本は、こちら。

『アウトプット大全』〜学びを結果に変える〜 樺沢紫苑

この本を3行で(概要)

・アウトプットだけが現実を変える

・インプットよりも、アウトプットの量を増やした方が成長する

・大きく分けて3つのアウトプット方法がある

この本で得られるスキル

「なぜアウトプットが大事なのか?」について学ぶことができます。

また、

  • 「話す」
  • 「書く」
  • 「行動する」

この3つの具体的なアウトプットの方法について、記載されています。

「大全」というだけあって、かなりボリューミーな内容となっています。

こんな人にオススメ

・ 自分の意見をうまく伝えたい

・交渉や営業が得意になりたい

・仕事や勉強の成果をもっと出したい

著者紹介

著者は、樺沢紫苑さん(@kabasawa

精神科医であり、作家で、「日本一、情報発信する医師」として有名です。

著書は30冊近くあり、月20冊の読書を30年以上継続しているという、まさに継続と発信の鬼とも言える方です。

この本の主張とその理由

主張

「現実はアウトプットでしか変わらない」

というのが、本書の主張です。

主張の理由

インプットすると、確かに脳の中の知識や情報が増える。

しかし、インプットだけでは現実的な変化は起こらない。

アウトプットして初めて、現実に変化や影響を与えることができる。

インプット(入力)→「脳内世界」が変わる

アウトプット(出力)→「現実世界」が変わる

具体例

インプットとアウトプットを繰り返すことで、成長し続けることができます。

では具体的に、どうすればいいのか?

本書ではかなり詳しく、しかも分かりやすく書かれているのですが、簡単に説明します。

インプット

著者は、インプットは「読む」と「聞く」に大きく分けて説明していますが、要は入力ということです。

  • 「見る」
  • 「触る」
  • 「食べる」
  • 「体験する」

 

などもインプットとなります。

 

「読む」・「聞く」だと、本を読んだり、セミナーに参加して話を聞く、などのことですね。

もしくは、YouTubeで学習系の動画を見るのもインプットになります。

 

そこに学びの視点があるのなら、遊ぶのも食べるのもインプットになります。

ただ消費するのではなく、「たった1つでもいいから何か学べることはないか?」と、日頃から考えるようにすると、抜群に成長できます。

アウトプット

アウトプットの良いところって、「ごまかせない」ところなんですよね。

インプットと違って、「〜しながら」ができない。

 

世界の誰かがあなたのコンテンツを見ることになるので、あんまりてきとーなことはできないんですよね(笑)

そしてアウトプットしようとするその行動自体が、自分への再インプットになっている。

だから、インプットよりも圧倒的に成長するのです。

 

アウトプットには、次のようなものがあります。

  • 話す:対面で人に話す、YouTubeで話す、ラジオで話す、セミナーで話す
  • 書く:ブログに書く、日記に書く、ノートに書く
  • 行動する:人に会いに行く、セミナーへ行く、勉強会へ行く、Instagram・Twitter・Facebookに投稿する

 

Twitterの投稿はかなり気楽にできると思います。

1日1ツイートでも良いです。

その日にインプットしたことなど、何でも良いのでアウトプットしてみましょう。

だんだん現実が変わってくるはずです。

反論

とは言え、「自分は何も持ってない…」と思う人がいるかも知れません。

でも実はそれ、思い込みです(笑)

 

小学生の頃にできなくて、今はできるようになったことって、たくさんありますよね?

それは全部コンテンツになります。

 

なぜなら、過去のあなたができなかったということは、今もどこかにできない状態にいる人が、必ず存在しているからです。

その人にとって、あなたの発信は「価値ある情報」になるのです。

 

価値を決めるのは、あなたではなく受け取り手です。

どんどん発信していきましょう。

行動ベースへの落とし込み

ではさっそく、Twitterアカウントから作ってみましょうか(笑)

もうある人は、無料でもブログは始められるので、作ってみましょう。

分からなければ教えます。リスクなんて無いんですから、行動したもの勝ちですよ(笑)

まとめ

  • アウトプットだけが現実を変える
  • インプットよりも、アウトプットの量を増やした方が成長する
  • 大きく分けて3つのアウトプット方法がある

 

 

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